gaya hidup

Ilustrasi: makan sebelum tidur (sumber: prima.co.uk)

Hindari Makan Sebelum Tidur, Tapi Bagaimana Jika Terlanjur Lapar?

Hindari makan malam sebelum tidur adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga berat badan. Namun, banyak ...

Ilustrasi: pasangan bermesraan (pexels: Andrea Piacquadio)

Seks, Rahasia Supaya Kulit Awet Muda

Dipercaya, berhubungan seks rutin dapat meningkatkan kecantikan kulit bagi kaum wanita. Tak hanya itu, berhubungan intim di waktu yang tepat ternyata memiliki manfaat bisa membuat Anda terlihat awet muda. ...

Ilustrasi: pengguna aplikasi media sosial

Bijak Bermain Medsos, TikTok Termasuk Penyebab Sosiogenik

Tak hanya terjadi pada satu individu, gejala tics ternyata bisa terjadi secara massal dan salah satu faktor yang diklaim menjadi penyebab kasus aneh ini adalah sosiogenik yang dipicu dari penggunaan sosial media, termasuk TikTok. ...

Pembalut wanita (sumber: stlukeshealth.org)

Pembalut di Amerika Ternyata Dianggap Barang Mewah, Kenapa?

Saat haid sangat penting bagi wanita untuk menggunakan produk saniter menstruasi yang tepat. Sayangnya, tidak semua kalangan mampu membeli produk saniter haid yang dibutuhkan, bahkan beberapa orang di AS menganggapnya sebagai barang mewah. ...

Ilustrasi: menu diet mediterania (sumber: novanthealth.org)

Bingung Mencari Diet Paling Mudah? Mediterania Solusinya

Bagi Anda yang mencari jenis diet yang paling mudah, tak ada salahnya untuk mencoba diet mediterania. Diet mediterania termasuk salah satu bentuk pola makan tradisional masyarakat Eropa yang diklaim mampu memperpanjang usia. ...

Ilustrasi: rencana diet (sumber: pyfahealth.com)

Ketahui Red Flag dalam Diet yang Harus Dihindari

Diet asal-asalan dan berujung gizi buruk bukan termasuk diet yang sehat, tetapi salah satu tanda red flag dalam diet. Selain itu, masih ada banyak red flag yang harus Anda hindari saat diet supaya tidak memperburuk status gizi dan kesehatan tubuh Anda. ...

Hindari dan Lakukan Hal Ini sebagai Tips Senam Kegel di Rumah

Untuk menjaga kesehatan tubuh bagian bawah, umumnya para wanita akan melakukan senam kegel. Tak hanya bisa ...

Ilustrasi: vegetarian (sumber: gavi.org)

Tidak untuk Semua Orang, Ini Risiko Jadi Vegan

Banyak yang beranggapan diet vegan adalah pola makan sehat yang bisa dilakukan semua orang. Sayangnya, ketika mereka mulai mencoba, ternyata malah mengalami penurunan kesehatan. Bisa disimpulkan, diet vegan tidak cocok untuk semua orang. Selain itu, mengubah pola makan dari vegan menjadi normal tidaklah mudah. ...