diet

Kenali Diet AHEI untuk Turunkan Risiko Berbagai Penyakit Kronis

Pemenuhan gizi yang tidak optimal berkaitan dengan kesehatan yang buruk dan bisa meningkatkan risiko penyakit ...

Ilustrasi: perut ramping (sumber: ediet.gr)

Program Diet Lengkap, Adakah Efek Samping dari Nu Skin ageLOC TR90?

Demi memiliki bentuk dan berat badan yang ideal, kita memang perlu menjalani pola hidup yang sehat. Selain ...

Ilustrasi: membuat smoothie (sumber: dose)

Tips Membuat Smoothie yang Sehat dan Bisa Bikin Awet Kenyang

Smoothie adalah minuman yang terbilang baik untuk diet, tetapi efek kenyangnya tidak tahan lama. Lalu, bagaimana supaya Anda bisa membuat smoothie yang sehat dengan efek kenyang yang lama? ...

Ilustrasi: menu diet mediterania (sumber: novanthealth.org)

Bingung Mencari Diet Paling Mudah? Mediterania Solusinya

Bagi Anda yang mencari jenis diet yang paling mudah, tak ada salahnya untuk mencoba diet mediterania. Diet mediterania termasuk salah satu bentuk pola makan tradisional masyarakat Eropa yang diklaim mampu memperpanjang usia. ...

Ilustrasi: menaburkan garam (sumber: who.int)

Alternatif Pengganti Garam untuk Diet Biar Makanan Tetap Lezat & Gurih

Konsumsi yang tinggi kandungan garam atau natrium memang begitu berisiko untuk kesehatan dalam jangka ...

Ilustrasi: rencana diet (sumber: pyfahealth.com)

Ketahui Red Flag dalam Diet yang Harus Dihindari

Diet asal-asalan dan berujung gizi buruk bukan termasuk diet yang sehat, tetapi salah satu tanda red flag dalam diet. Selain itu, masih ada banyak red flag yang harus Anda hindari saat diet supaya tidak memperburuk status gizi dan kesehatan tubuh Anda. ...