Tips Agar Masker Tidak Bikin Telinga Sakit dan Nyaman Dipakai Seharian

Pernahkah Anda merasa nyeri atau kram pada telinga akibat penggunaan masker earloop dalam jangka waktu yang lama? Jika iya, ini adalah permasalahan yang umum. Banyak orang yang merasa kurang nyaman memakai masker dan memilih melepasnya, padahal alat pelindung diri ini sangat penting. Sebagai solusi, ada sedikit tips agar masker yang Anda pakai tetap nyaman di telinga.

Kenapa Telinga Sakit Saat Memakai Masker?

Masker sendiri merupakan salah satu alat pelindung diri (APD) yang perlu Anda kenakan saat berada di luar lingkungan yang ramai, atau saat Anda berada di tempat yang penuh dengan polusi. Pasalnya, masker berfungsi mencegah serta melindungi Anda dari polusi udara, terik matahari, hingga virus yang berbahaya dan mudah menyebar, seperti COVID-19.

Dengan menggunakan masker, Anda akan melindungi sistem pernapasan bagian hidung sekaligus sistem pencernaan bagian mulut. Udara kotor yang mengandung debu maupun virus akan tersaring oleh bahan masker. Sehingga, udara yang masuk ke dalam tubuh melalui mulut dan hidung adalah udara bersih yang tidak mengandung polutan atau virus.^[1]

Selain sebagai alat untuk melindungi diri, masker digunakan sebagai upaya untuk pencegahan penularan penyakit. Untuk jenis penyakit yang mudah menular, seperti flu maupun corona, dapat dicegah penularannya oleh penderita. Virus tidak akan keluar dari tubuh dengan mudah, dan menempel di bagian dalam bahan masker. Sehingga, saat orang yang terkena penyakit tersebut bersin, batuk, atau berbicara, udara yang keluar dari dalam tubuhnya adalah udara bersih yang sudah tersaring oleh bahan masker yang dipakai.

Meski penggunaan masker sangat penting, banyak orang mengeluh kurang nyaman menggunakan alat ini. Apalagi saat ini kebanyakan jenis masker adalah masker earloop dengan tali yang harus dikaitkan dengan telinga. Ini adalah hal yang wajar, mengingat telinga adalah salah satu jenis bagian tubuh dengan jenis tulang rawan yang lentur.

Karena tulang rawan sangat lentur dan lebih sensitif, tali masker earloop membuat bagian belakang telinga terasa tertarik ke belakang, sehingga timbul rasa nyeri, kurang nyaman, bahkan kram. Apalagi, gesekan tali pada masker earloop tidak main-main, karena kebanyakan tali terbuat dari karet yang cukup keras.

Selain itu, rasa nyeri dan kram pada bagian telinga dapat timbul jika Anda menggunakan masker earloop terlalu lama. Memang, kita tidak pernah tahu sampai kapan kita harus menggunakan masker, apalagi bagi para pekerja medis yang harus seharian menggunakan alat tersebut.

Tali yang menekan bagian belakang telinga akan menghambat peredaran darah di bagian telinga. Selain menimbulkan bekas tali masker, peredaran darah yang terhambat akan membuat telinga menjadi sakit, kaku, kebas, kesemutan, dan kram. Cara untuk mengatasinya, tentu dengan melepas masker. Sayangnya, hal itu tidak bisa disarankan, apalagi jika Anda sedang berada di rumah sakit atau klinik. Lalu, bagaimana cara agar Anda bisa tetap nyaman memakai masker dalam waktu yang sangat lama?

Tips Agar Masker Nyaman Dipakai Seharian

Untuk membuat masker earloop terasa nyaman digunakan seharian penuh, tampaknya Anda harus berpikir kreatif dan out of the box. Caranya, Anda hanya perlu membuat pengait tambahan untuk mengaitkan tali masker. Sehingga, tali tidak dikaitkan di telinga dan telinga Anda akan aman dari rasa nyeri.

Cara membuat pengait tambahan tidaklah sulit. Siapkan saja kancing baju berukuran besar, dengan diameter 2 cm hingga 3 cm, dan headband atau bando kain yang biasanya digunakan di atas kepala untuk menyimpan poni. Pasang kancing baju di sisi kanan dan kiri bando kain, dan sesuaikan dengan letak telinga Anda.

Gunakan bando saat Anda memakai masker dan kaitkan tali masker pada kancing baju yang ada di headband. Jadi, masker earloop akan lebih nyaman dikenakan selama seharian penuh. Selain itu, ini juga akan mempercantik tampilan rambut Anda.

Itu tadi adalah tips untuk pengguna masker wanita, lalu bagaimana dengan pria? Masa sih juga harus menggunakan hair band? Tentu saja tidak. Untuk pria, Anda bisa membuat pengait tambahan di topi. Siapkan topi kesukaan Anda yang sering Anda pakai. Di bagian bawah topi yang paling dekat dengan telinga, pasang kancing baju dengan diameter 2 cm hingga 3 cm.

Pasang kancing di sisi kanan dan kiri, sesuaikan juga dengan posisi telinga Anda. Usahakan Anda memasang kancing yang warnanya senada dengan topi Anda. , etelah itu, pakai topi lalu kaitkan karet masker pada kancing di topi Anda. Pasang masker dengan posisi yang tepat, sehingga Anda bisa menggunakan masker earloop dengan nyaman selama seharian penuh.

^[1] Muhith, Abdul, dkk. 2018. Penggunaan Alat Pelindung Diri (APD) Masker dengan Gangguan Saluran Pernapasan pada Pekerja di PT Bokormas Kota Mojokerto. Jurnal Ilmu Kesehatan, Vol. 3(1): 20-33.