Pilihan Merek Suplemen Vitamin Untuk Atasi Kulit Kering dan Kusam

Kulit kering dan kusam merupakan salah satu masalah yang dapat mengganggu kepercayaan diri seorang. Untuk mengatasinya, mereka (khususnya wanita) akan melakukan beragam cara mulai dari menggunakan beragam produk kecantikan, hingga melakukan perawatan yang merogoh kocek cukup dalam.

Pada dasarnya, kulit kering dan kusam dapat disebabkan oleh beragam hal, mulai dari polusi udara, kulit yang lelah, dehidrasi, kurang nutrisi, diet yo-yo (diet yang membuat berat badan turun, lalu naik secara bergantian), kurang tidur, merokok, stres, kurang olahraga, dan mengonsumsi minuman beralkohol.

Dilansir dari laman Alodokter, ada beberapa tips yang bisa dilakukan oleh pemilik kulit kering dan kusam agar nampak lebih cerah alami. Berikut ulasannya.

Konsumsi Air

Mengonsumsi air putih sesuai takaran ideal memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Termasuk mengatasi kulit kusam. Minum cukup air akan membantu tubuh agar tidak dehidrasi dan mempermudah tubuh membuang racun dari dalam tubuh. Sehingga, kulit kusam nampak berkurang dan akan terlihat lebih sehat. Idealnya, Anda harus mengonsumsi 6 hingga 8 gelas air sehari dan dapatkan kulit lebih sehat.

Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Meski baik untuk kesehatan, terpapar sinar matahari pada jam-jam tertentu dan berlebihan juga dapat merusak kulit serta membuatnya kusam. Selain membuat kulit kusam, sinar matahari juga dapat membuat warna kulit tidak merata. Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan tabir surya dengan kadar SPF 30, entah sedang berada di dalam ruangan atau tidak. Hal ini dimaksudkan agar sinar matahari yang masuk melalui kaca jendela tidak merusak kulit Anda.

Olahraga Rutin dan Teratur

Selain dapat membakar kalori dalam tubuh, olahraga secara teratur juga disebut-sebut bisa membantu mendapatkan kulit yang tampak cerah, mengurangi kerutan, dan bebas kusam. Hal ini dikarenakan ketika Anda melakukan olahraga seperti aerobik, jantung akan memompa darah dengan kadar oksigen yang cukup untuk kulitmu. Selain itu, olahraga juga dapat menurunkan kadar hormon kortisol dalam tubuh yang dapat merusak kolagen pada kulit.

Konsumsi Buah dan Sayur

Tidak hanya dapat membuat tubuh sehat, konsumsi buah dan sayur juga dapat membantu menghilangkan kulit kusam dan menjadikannya tampak lebih sehat. Konsumsi buah yang mengandung vitamin C dapat melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak kolagen dan sel kulit. Begitu juga dengan konsumsi sayuran seperti bayam, di mana kandungan di dalamnya dapat menjaga kolagen sehingga kulit nampak lebih sehat.

Hindari Merokok

Tidak hanya dapat mengganggu kesehatan, merokok ternyata juga dapat memengaruhi tampilan kulit Anda. Misalnya menyebabkan kulit kusam, kasar atau kering, dan dapat membuat kulit menua lebih cepat.

Selain beberapa tips di atas, Anda juga bisa memanfaatkan sejumlah vitamin atau suplemen yang dikatakan bisa mengatasi permasalahan kulit kering dan kusam. Fungsi vitamin E dan dan C ialah untuk menjaga kelembaban, menyegarkan, dan mengencangkan kulit. Untuk memenuhi vitamin E ini, Anda dapat memilih makanan berbahan dasar kacang-kacangan yang mudah didapat, atau dengan mengonsumsi suplemen yang ada di pasaran. Berikut beberapa merek vitamin yang diklaim baik untuk kulit kering dan kusam.

Natur-E 100IU

Natur-E merupakan salah satu merek vitamin untuk kulit kering yang cukup populer. Produk yang satu ini dapat digunakan untuk mengatasi masalah kulit kering. Seperti yang dapat diketahui bahwa Natur-E merupakan salah satu merk ternama yang mengutamakan kandungan vitamin E dalam setiap produknya. Vitamin E pada dasarnya merupakan salah satu jenis vitamin yang manfaatnya sangat berguna dalam menjaga kesehatan kulit. Merk vitamin yang satu ini juga mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat membantu kulit mengatasi kekeringan.

Ever E250

Ever E250 tergolong ke dalam jenis merk vitamin yang cocok untuk dikonsumsi oleh vegetarian karena bahan pembuatan kapsulnya sendiri berasal dari ekstrak rumput laut. Antioksidan yang terkandung di dalam vitamin ini dapat bermanfaat dalam menangkal radikal bebas yang ada di sekitar lingkungan beraktivitas.

Wellness Natural Vitamin E 400IU

Wellness Natural Vitamin E 400IU ini kaya akan kandungan anti aging yang dapat membantu kulit kering kembali ke kondisi kulit yang semula. Antioksidan yang terkandung dalam produk ini juga dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung dan dapat mencegah stroke.

Nature’s Health Vitamin E

Produk ini dapat dikonsumsi sebagai salah satu suplemen vitamin yang bagus dalam menjaga kesehatan kulit. Nature’s Health vitamin E berupa suplemen yang berbentuk softgel yang diklaim bebas akan bahan kimia berbahaya seperti pewarna, gula maupun pengawet. Di dalamnya terkandung antioksidan yang tinggi, tentunya kandungan antioksidan sangat diperlukan oleh tubuh dan dapat bermanfaat untuk memperlancar peredaran pembuluh darah di bawah lapisan kulit sehingga nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan dalam menjaga kesehatan kulit dapat terpenuhi. Selain itu, Nature’s Health vitamin E juga mengandung anti aging yang dapat membuat kulit terasa lebih muda, sehat dan menjaga elastisitas kulit untuk menghindari kulit dari keriput.

Natur-E Advanced

Natur-E advanced merupakan salah satu produk Natur-E yang mampu memberikan asupan berupa nutrisi-nutrisi penting yang dapat membuat kulit sehat, bersih, dan halus, sehingga kulit akan terlihat lebih awet muda. Vitamin E yang merupakan bahan utama dalam merek vitamin ini selain dapat bermanfaat untuk meregenerasi kulit dan menjaga kelembapan kulit agar tidak mudah kering, juga mengandung astaxanthin yang berasal dari ekstrak ganggang laut merah yang dapat memberikan antioksidan lebih bagi kulit.

Tak hanya itu, Natur-E Advanced juga mengandung zat lycopene yang merupakan salah satu zat yang terdapat dalam buah tomat yang dapat bermanfaat sebagai pelindung agar kulit terhindar dari paparan langsung sinar UVA dan sinar UVB. Produk ini mampu mencegah munculnya flek hitam pada bagian bawah lapisan kulit wajah yang dapat diakibatkan oleh efek buruk sinar UVA/UVB maupun oleh faktor penuaan.