Info Kandungan Suplemen Osfit DHA dan Aturan Minum

Saat hamil, setiap ibu dianjurkan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian dengan mengonsumsi makanan yang bergizi lengkap. Selain asam folat, zat lain yang juga banyak dianjurkan untuk dicukupi selama masa kehamilan adalah DHA.

DHA (Docosahexaenoic Acid) adalah komponen asam lemak utama pada otak dan berhubungan erat dengan pertumbuhan otak janin. Oleh karena itu, kekurangan DHA saat hamil berakibat pada gangguan pertumbuhan otak janin. DHA banyak terdapat pada ikan laut, daging, telur, minyak ikan, dan susu yang diperkaya DHA. Kebutuhan DHA pada ibu hamil adalah 200-300 mg per hari.[1]

DHA sangat dibutuhkan oleh ibu hamil dan menyusui, serta untuk perkembangan bayi baru lahir. DHA bahkan disebut-sebut menjadi bahan yang terkandung dalam air susu ibu. Kandungan DHA pada ASI sangat tergantung pada jenis makanan Anda. Jika banyak mengonsumsi ikan, kadar DHA pada ASI akan meningkat. Pertimbangkan untuk meminum suplemen DHA jika Anda tidak terlalu sering mengonsumsi ikan. Para ahli merekomendasikan asupan 200 mg DHA per hari selama kehamilan dan menyusui.[2]

Selain dapat diperoleh dari makanan sehari-hari, asupan DHA untuk ibu hamil dan menyusui juga bisa didapatkan dari konsumsi suplemen seperti Osfit DHA. Berikut ulasan lengkap mengenai Osfit DHA.

Tentang Osfit DHA

Osfit DHA merupakan suplemen kehamilan produksi Kalbe Farmadalam bentuk sediaan kapsul lunak. Osfit DHA mengandung beberapa zat seperti kalsium, vitamin D3, dan minyak ikan. Osfit DHA yang berisi Kalsium karbonat 500 mg diklaim dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium pada ibu hamil, untuk mineralisasi tulang dan gigi pada janin. Selain itu, dengan mencukupi kebutuhan kalsium pada ibu hamil dapat mencegah risiko terjadinya pre-eklampsia.

Tuna Fish Oil yang ada dalam Osfit DHA mengandung asam lemak omega-3 (DHA 54 mg dan EPA 14 mg), yang berguna untuk perkembangan otak, sistem saraf, serta penglihatan pada bayi (sebelum dan selama tahun pertama kelahiran). Osfit DHA juga mengandung vitamin D3 yang dapat mempertahankan kadar kalsium dan fosfor dalam batas normal serta memelihara fungsi sel yang mendasar dan meningkatkan mineralisasi rangka.

Selain itu, menurut beberapa penelitian, pemberian Omega-3 selama kehamilan secara bermakna dapat menurunkan risiko asma dan alergi pada anak, membantu meningkatkan perkembangan mental anak dan dapat mengurangi risiko kelahiran prematur, demikian seperti dilansir dari Kalbemed.

Kandungan Osfit DHA

Jumlah kandungan kalsium pada Osfit DHA adalah sebanyak 200 mg. Demikian pula dengan kandungan minyak ikan di dalam Osfit DHA yakni sejumlah 200 mg. Osfit DHA juga mengandung vitamin D3 sebanyak 100 IU.

Dosis & Aturan Minum Osfit DHA

Osfit DHA bisa dikonsumsi dengan dosis 1-2 kapsul sehari, diberikan bersama makanan agar diabsorpsi lebih baik. Pemberian Osfit DHA dapat dikombinasikan dengan produk lain yang membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral lain yang belum terkandung dalam Osfit DHA seperti Vitamin E, Fe, B kompleks, dan lain-lain.

Dosis rekomendasi pemberian Osfit DHA memang 2×1 tablet per harinya. Osfit DHA merupakan suplemen yang membantu memenuhi kebutuhan kalsium dan DHA, untuk mencukupi kebutuhan per hari seharusnya dapat dipenuhi dengan asupan makanan dengan gizi seimbang. Namun, apabila dirasa masih kurang, pemberian Osfit DHA dapat lebih dari dosis yang direkomendasikan dengan penyesuaian kebutuhan dari masing-masing ibu setelah berkonsultasi dengan dokter.

Harga Osfit DHA

Suplemen Osfit DHA dijual dengan harga Rp181.170 per dos isi 30 tablet di Apotek K24. Namun, di Kalbe Store harga Osfit DHA relatif lebih murah, hanya dipatok Rp159 ribu saja isi 30 kapsul. Produk Osfit DHA dapat ditemukan dengan mudah di sejumlah apotik dan toko obat. Namun perlu Anda ketahui bahwa harga Osfit DHA dapat mengalami perubahan sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan sebelumnya. Selain itu, harga Osfit DHA yang berlaku di setiap tempat juga bisa berbeda-beda, tergantung dari penawaran pihak penjual.

[1]Sitompul, EM. 2015. 275 Tanya Jawab Seputar Kehamilan & Melahirkan: Menjawab Semua Keingintahuan Para Ibu & Bayi. Sulis, editor. Jakarta: Lembar Langit Indonesia.

[2]Muaris, H. 2011. Menu Ibu Hamil agar Tetap Langsing & Sehat Setelah Melahirkan. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama.