Apa Itu Puasa Intermitten Berikut Metode & Manfaat Positifnya Bagi Kesehatan-pritikin

Mengatur jam-jam makan (sumber: pritikin.com)

Belakangan ini, dikenal adanya puasa (diet) intermitten. Puasa atau diet jenis itu dilakukan dengan metode makan hanya 500 kalori, kemudian dilanjutkan dengan puasa 12 hingga 8 jam sehari. Puasa intermitten memberikan manfaat positif bagi kesehatan, seperti penurunan risiko kanker, jantung.