Folamil Genio vs Blackmores Untuk Ibu Hamil, Mana yang Terbaik?

Ibu yang sedang hamil umumnya kebingungan untuk memenuhi asupan nutrisi bagi dirinya dan janin dalam kandungan. Selain didapat dari makanan sehari-hari, beberapa ibu hamil juga ingin mengonsumsi suplemen yang dapat menunjang kesehatannya. Di pasaran sendiri sudah banyak pilihan suplemen kehamilan yang bagus, misalnya saja FolamilGeniodan Blackmores Pregnancy. Mana yang terbaik di antara FolamilGeniovs Blackmores Pregnancy?

Kebutuhan vitamin dan mineral selama kehamilan memang lebih tinggi dibanding sebelum kehamilan. Namun, meski begitu, Anda tidak bisa mengandalkan terpenuhinya kebutuhan tersebut hanya pada suplemen semata. Artinya, meski Anda tidak dilarang mengonsumsi suplemen selama kehamilan demi terpenuhinya kebutuhan vitamin dan mineral, namun Anda tidak bisa menjadikannya sebagai pengganti makan yang utama.

Selain itu, kebutuhan asam folat pada masa awal kehamilan sangat tinggi, untuk mencegah terjadinya cacat pada janin. Karenanya, konsumsilah suplemen hanya sebagai penambah asupan vitamin dan mineral yang Anda peroleh dari makanan pokok Anda.[1]

Seperti yang disinggung sebelumnya, jika Anda sedang mencari suplemen yang baik untuk kehamilan, Anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Namun, beberapa ibu hamil biasanya disarankan mengonsumsi FolamilGenioatau Blackmores Pregnancy. Agar tidak bingung, simak perbandingan FolamilGeniovs Blackmores Pregnancy berikut ini!

Folamil Genio

FolamilGenio adalah suplemen multivitamin dan mineral yang digunakan selama masa kehamilan dan menyusui. Suplemen ini diklaim dapat membantu mencegah serta mengatasi kekurangan vitamin atau mineral pada ibu hamil dan menyusui. Selain itu, FolamilGenio disebut-sebut bisa mencegah gangguan kehamilan yang dapat terjadi akibat kekurangan asam folat. Tak hanya asam folat, dalam FolamilGenio juga mengandung beta karoten, vitamin B kompleks hingga DHA yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan menyusui.

Suplemen FolamilGenio hadir dalam wujud kapsul lunak. Dalam 1 botolFolamilGenio terdiri dari 30 kapsul. FolamilGenio dijual di apotek dengan harga Rp152.493 per botol. Dilansir dari Hellosehat, setiap kapsul FolamilGenio memiliki komposisi seperti berikut.

Kandungan Folamil Genio

• Asam folat 1 mg
• Beta karoten 10.000 IU
• Vitamin B1 3 mg
• Vitamin B2 3,4 mg
• Nicotinamide 20 mg
• Vitamin B6 2 mg
• Kalsium D pantotenat 7,5 mg
• Kalsium karbonat 100 mg
• Vitamin B12 4 mcg
• Vitamin D3 400 IU
• Vitamin K1 50 mcg
• Biotin 30 mcg
• Copper gluconate 0,1 mg
• Iron polymaltose complex (IPC) 30 mg
• DHA (docahexaenoic acid) dare algae 40 mg
• ARA (arachidonic acid) 8 mg

Dosis Folamil Genio

Ibu hamil dan menyusui dianjurkan minum 1 kapsul FolamilGenio per hari setelah makan. Namun, sebaiknya konsultasi dengan dokter untuk mengetahui dosis terbaik bagi Anda.

Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold

Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold merupakan suplemen yang mengandung zat-zat esensial untuk kesehatan ibu dan perkembangan bayi selama 1.000 hari pertama kehidupan. Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold diklaim mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan ibu hamil dan menyusui. Suplemen ini mengandung tinggi kalsum dan DHA, serta odourless fish oil, sehingga rasanya tidak amis atau berbau.

Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold tersedia dalam botol kemasan isi 60 kapsul, 120 kapsul, dan 180 kapsul. Adapun Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold isi 60 dijual seharga Rp285.825 per botol dan isi 120 harganya Rp514.485 per botol.

Dosis Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold

Suplemen Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold dapat diminum oleh ibu hamil dan menyusui dengan dosis 2 kapsul per hari.

Komposisi Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold

• Fish Oil 250 mg – mengandung Omega-3 marine trigliserida 150 mg
• Eicosapentaenoic acid (EPA) 25 mg
• Docosahexaenoic acid (DHA) 125 mg
• Betacarotene 2.88 mg
• Thiamine nitrate (Vitamin B1) 700 µg
• Riboflavin (Vitamin B2) 700 µg
• Niasin/nicotinamide 9 mg
• Pyridoxine HCl (Vitamin B6 950 µg) 1,155 mg
• Asam folat/folic acid 200 µg
• Cyanocobalamin (Vitamin B12) 1.5 µg
• Ascorbic Acid (Vitamin C) 30 mg
• Colecalciferol (Vitamin D3 200 IU) 5 µg
• d-alpha-tocopherol (natural Vitamin E) 3.5 mg
• Calcium Citrate (Calcium 42.5 mg) 201.6 mg
• Calcium Hydrogen Phosphate (Calcium 77.5 mg) 263.1 mg(Total Calcium 120 mg)
• Phosphorus (as Calcium Hydrogen Phosphate 263.1 mg) 60 mg
• Fe (II) fumarate/ferrous fumarate (Iron) 15.7 mg
• Zinc oxide (zinc 6 mg) 7.44 mg
• Magnesium oxide heavy (magnesium 52.5 mg) 87.15 mg
• Potassium Iodide (Iodine 75 mcg) 98.3 mcg

FolamilGenio vs Blackmores untuk Ibu Hamil

Baik FolamilGenio maupun Blackmores pada dasarnya memiliki kandungan nutrisi yang lengkap dan bagus untuk ibu hamil maupun menyusui. Namun, FolamilGenio dijual dengan harga yang relatif terjangkau karena diproduksi lokal, sedangkan Blackmores harganya lebih mahal karena merupakan produk asal luar negeri.

Menurut beberapa ibu, kandungan Blackmores lebih lengkap untuk ibu hamil dibanding Folamil. Minusnya, konsumsi Blackmores kabarnya dapat membuat ASI berubah warna jadi agak bening. Namun, kondisi setiap orang bisa saja berbeda-beda.

[1]Naviri, Tim. 2011. Buku Pintar Ibu Hamil. Jakarta: Elex Media Komputindo, hlm 63.