Berbeda dengan Serai Dapur, Apa Kegunaan Serai Wangi?

Bagi ibu rumah tangga, pastinya sudah tidak asing lagi dengan serai. Serai menjadi salah satu kebutuhan pokok jika Anda ingin memasak masakan khas Indonesia, seperti soto, rawon, sambal goreng, dan masih banyak lagi. Sementara ada serai dapur sebagai bumbu masakan, ternyata ada juga serai wangi. Lalu, apa kegunaan serai wangi?

Dilansir dari Sayurbox, serai dapur dan serai wangi secara fisik memang tampak mirip, namun keduanya memiliki nama ilmiah yang berbeda. Serai dapur memiliki nama ilmiah Cymbopogon citratus, sedangkan serai wangi memiliki nama ilmiah Cymbopogon nardus.

Sementara serai dapur lebih dikenal sebagai tanaman rempah bumbu, serai wangi merupakan salah satu jenis tanaman minyak atsiri dengan kandungan citronella oil of Java. Pemanfaatan minyak atsiri pada serai wangi dilakukan dengan proses penyulingan daun dan batang serai. Dalam berbagai macam industri, serai wangi sering dimanfaatkan sebagai bahan untuk membuat parfum, bahan pembuatan lilin, kosmetik, pengawet barang, dan masih banyak lagi.^[1] Berikut beberapa manfaat serai wangi.

Membantu Meredakan Gangguan Pernapasan

Aroma serai wangi tentunya berbeda dengan serai dapur, cenderung memiliki aroma yang lebih tajam dan hampir menyerupai minyak tawon saat diremas daunnya. Baunya yang cenderung tajam tersebut memiliki manfaat tersendiri bagi Anda yang sering mengalami sesak napas atau hidung tersumbat.

Kandungan minyak atsiri yang memiliki aroma seperti minyak tawon akan membantu melancarkan jalannya udara masuk ke lubang hidung dan sistem pernapasan. Selain itu, minyak atsiri juga akan membantu melonggarkan saluran pernapasan yang menyempit akibat infeksi atau alergi.

Melancarkan Detoksifikasi

Dilansir dari Jmp Indonesia, serai wangi dapat dijadikan sebagai bahan untuk melancarkan detoksifikasi pada tubuh. Hal ini karena serai memiliki sifat sebagai agen diaphoretic yang merangsang produksi keringat dan agen diuretic yang merangsang kelancaran berkemih. Dua agen tersebut akan membantu sistem metabolisme tubuh untuk mengeluarkan racun dari tubuh dengan lebih efisien.

Untuk mendapatkan detoks tubuh yang baik, Anda bisa minum air serai wangi hangat yang dicampur dengan madu dan perasan jeruk lemon. Madu dan perasan jeruk lemon berfungsi sebagai penambah rasa agar rasanya tidak terlalu pahit. Selain dapat mengeluarkan racun, minuman ini juga dapat meningkatkan proses pembakaran lemak, mengurangi sodium, dan mengurangi asam urat di tubuh.

Mengurangi Stres

Serai wangi yang mengandung citronella oil memiliki manfaat utama untuk menenangkan pikiran dan mengurangi stres, depresi, serta rasa cemas berlebihan. Bahkan, ada beberapa rumah sakit yang menggunakan serai wangi sebagai bahan pengharum ruangan agar pasiennya tidak stres saat menjalani pengobatan.

Selain itu, serai wangi juga berkhasiat untuk mengatasi gangguan tidur. Bagi Anda yang sering mengalami gejala insomnia atau sulit tidur di jam-jam tertentu, Anda bisa menghirup aroma serai wangi. Ini akan membantu menstimulasi rasa kantuk, sehingga Anda bisa tidur dengan lebih cepat dan nyenyak.

Penghilang Bau Tak Sedap

Bagi Anda yang biasa berada di dapur dan melihat lemari pendingin berantakan, pastinya sudah tidak asing dengan bau yang aneh. Bau tidak sedap pada lemari es seringkali muncul jika Anda kurang tepat menyimpan bahan makanan. Apalagi jika makanan sisa yang disimpan di kulkas tidak ditutup rapat.

Untuk menghilangkan bau tak sedap tersebut, caranya tidak sulit. Anda hanya perlu meletakkan dua batang serai wangi yang sudah digeprek atau dicincang ke dalam kulkas. Cincangan serai wangi tersebut harus dimasukkan dalam wadah khusus yang terbuka. Selain menghilangkan bau tak sedap di lemari es, serai wangi juga bisa menghilangkan bau tak sedap di kamar mandi, tempat mencuci piring, dan lemari sepatu.

Meredakan Nyeri Haid

Nyeri saat menstruasi adalah hal yang wajar, namun hal ini juga kerap mengganggu aktivitas sehari-hari. Bagi para wanita yang tidak tahan dengan nyeri haid, bisa mencoba mengatasinya dengan minum rebusan air serai wangi. Minyak atsiri atau citronella oil pada serai wangi memiliki manfaat untuk melancarkan aliran darah dan mengurangi efek kejang otot, kram, dan pembengkakan di daerah rahim yang menyebabkan nyeri.

Itulah beberapa kegunaan serai wangi yang bisa Anda coba untuk mengatasi masalah sehari-hari, termasuk kesehatan. Perlu Anda ketahui, manfaat serai wangi di atas tentu memiliki efek yang berbeda, tergantung pada kondisi kesehatan individu dan pembuatan produk.

^[1] Iskandar, Dedi & Alamsyah. 2017. Kondisi Sosial Ekonomi Masyarakat Petani Serai Wangi (Cymbopogon Nardus). Jurnal Ilmiah Mahasiswa FISIP Unsyiah, Vol. 2(2): 944-965.