10 Jenis Makanan yang Mengandung Sumber Kolagen Tinggi-2

Beberapa jenis bahan makanan mengandung kolagen (sumber: playbuzz.com)

Ada banyak makanan yang mengandung sumber kolagen tinggi seperti buah-buahan dan sayuran berwarna merah, sayuran berwarna hijau gelap, telur, tiram, bawang putih, avokad, dan masih banyak lagi. Kolagen diyakini sangat bermanfaat untuk membantu menjaga elastisitas kulit.