Intip Segudang Manfaat Sehat Konsumsi ‘Legume’ Kacang-Kacangan

Kacang merah

Banyak orang disarankan untuk memasukkan legume dalam menu makanan mereka. Namun legume bukan nama jenis makanan tertentu. Legume adalah salah satu dari ribuan spesies tanaman dalam keluarga kacang-kacangan, yaitu famili Leguminosae. Ada banyak manfaat baik dengan mengonsumsi legume.