Intip Segudang Manfaat Sehat Konsumsi ‘Legume’ Kacang-Kacangan

Kacang lentil (sumber: drweil.com)

Banyak orang disarankan untuk memasukkan legume dalam menu makanan mereka. Namun legume bukan nama jenis makanan tertentu. Legume adalah salah satu dari ribuan spesies tanaman dalam keluarga kacang-kacangan, yaitu famili Leguminosae. Ada banyak manfaat baik dengan mengonsumsi legume.