Bagaimana Cara Kerja Diet Sesuai Golongan Darah?

Lingkar pinggang sebagai indikator kegemukan

Diet sesuai golongan darah memberi Anda rekomendasi makanan dan olahraga. Misalnya, untuk orang golongan darah A, sebaiknya konsumsi buah, sayuran, tahu, makanan laut, kalkun, dan gandum utuh, tetapi sebaiknya hindari daging. Untuk olahraga, disarankan melakukan yoga.