Selain Wortel, 10 Makanan Ini Bermanfaat Untuk Menjaga Kesehatan Mata (2)

Bayam mengan

Jenis makanan yang mengandung vitamin C dan E, seng (zinc), lutein, zeaxanthin, dan asam lemak omega-3 berperan dalam menjaga kesehatan mata Anda. Nah, selain wortel, berikut beberapa jenis makanan yang baik untuk kesehatan mata yang perlu Anda konsumsi.