Lebih Sehat Mana, Tidur Tanpa Atau Pakai Bantal?

Ilustrasi: nyeri leher dan punggung

Tidur dengan bantal adalah hal yang nyaman untuk menambah kualitas istirahat. Namun sebenarnya, tidur yang baik itu dengan bantal atau tanpa bantal? Alasan utama Anda menggunakan bantal kemungkinan besar adalah untuk menjaga posisi kepala, leher, dan tulang belakang selaras dan nyaman.Tidur dengan bantal adalah hal yang nyaman untuk menambah kualitas istirahat. Namun sebenarnya, tidur yang baik itu dengan bantal atau tanpa bantal? Alasan utama Anda menggunakan bantal kemungkinan besar adalah untuk menjaga posisi kepala, leher, dan tulang belakang selaras dan nyaman.