Intip Segudang Manfaat Sehat Konsumsi ‘Legume’ Kacang-Kacangan

Ilustrasi: aneka kacang-kacangan dan biji-bijian

Banyak orang disarankan untuk memasukkan legume dalam menu makanan mereka. Namun legume bukan nama jenis makanan tertentu. Legume adalah salah satu dari ribuan spesies tanaman dalam keluarga kacang-kacangan, yaitu famili Leguminosae. Ada banyak manfaat baik dengan mengonsumsi legume.