Diet Keto & Manfaatnya Bagi Kesehatan

Ilustrasi: masalah kegemukan/perut buncit

Diet keto pada intinya adalah melepaskan keton ke dalam aliran darah. Keton merupakan asam yang dibuat ketika tubuh Anda mulai menggunakan lemak, bukan karbohidrat sebagai sumber energi. Meski masih banyak pro-kontra, diet ini dinilai aman dan efektif selama berada di bawah pengawasan dokter.