Daftar Makanan dan Sayuran yang Mengandung Asam Folat (3)

Mengonsumsi sayur dan buah-buahan (sumber: Huffingtonpost)

Asam folat merupakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, namun tubuh manusia tidak dapat memproduksi asam folat. Dengan demikian, Anda harus mencukupi asupan nutrisi ini setiap hari dari sumber makanan sehat. Berikut berbagai jenis makanan dan sayuran yang mengandung asam folat.