Bisakah Puasa Membantu Anda Menurunkan Berat Badan? Apakah Cara Itu Lebih Sehat?

Menahan diri dari mengonsumsi makanan cepat saji

Rute untuk menurunkan berat badan secara umum adalah untuk membatasi konsumsi kalori. Namun, ada pula yang berpendapat bahwa puasa menjadi salah satu cara dalam menurunkan berat badan. Mengenai apakah itu lebih sehat atau tidak, menurut beberapa orang, puasa bisa membuat tekanan darah menurun.